３年前から、total work outという、ジムに毎朝７時 週２回程度、通っています。
僕にとって、欠かせない時間になっています。
１週間の予定表は、まず、ジムに行く日程を書き込みます。
毎朝ジムには、自転車で通っています。


元々、カラダを動かすこと、スポーツが大好きですが、
ある日、階段を上がると息切れしたり、
体型もかなりまずいことになっていて鏡を見ると気分が嫌になり、
そんなことを友人に話したら、
知り合いがtotal work outに通っていて、
「カラダが変わり、気持ちも変わる」らしい、その言葉に惹かれて通っています。
通い始めて約4年、ホントに、カラダも気持ちも変わったと思います。

トレーナーの方は、皆さん、素敵なキャラクターで、気が利くしいい人ばかりです。
トレーニングについてやカラダのこと、野球＆スポーツの話しやら、トレーニングの合間の会話もとても心地良いです。
全てをこのブログでは書ききれません。

トレーナーの男性は松田さんで、毎回、野球やスポーツの話しで盛り上がります！
最近、ブレーキナシの自転車を購入して、家から通ってるそうです。
同じ、自転車仲間です。
女性は前川さんで、僕は今、体重を５キロ落とすことが目標ですが、
逆に体重が増えたりすると、「体重を増やすも落とすも最後は自分ですから・・」と
たまに鋭い喝を入れてくれます。
うちの「eat more greens」にも、食事に来てくれてます、ありがとうございます！！

やはり、心と体は一体で、健全なる精神は健全なる身体に宿るなとつくづく思います。
total work outのトレーナーの皆さん、ありがとうございます！

total work out代表のケビン山崎さんが、
「残業をして９時まで働いて後でも、ただ家に帰って寝るのではなく、奥さんと街をデートしたくなる。
そんな活力が沸いてくるカラダをつくります。」とＨＰに載っていました。
いいこと言うなぁと・・明日も朝７時に行ってきます。

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い申し上げます。

年末は１１月下旬にオープンしたドーナッツプラントソウル店に行って打ち合わせたり、事務所＆製造スタッフ＆お店のみんなと忘年会をして、翌朝には、ナイトシフトのドーナッツクラフトマンたちと朝１０時から忘年会（もちろん、朝から飲みました・・）したり、家族や親戚と一緒に、ぼくの生まれた浅草に行ったりと、

最後の１週間で、何となく年末らしいことをしました・・しかし、
ぼくたちの仕事は、年末年始も休まず、工場やお店は一部の店舗を除いてオープンしています。
現場で働いているみんなには、「いつもありがとうございます。」という気持ちを込めて元旦の朝にメールしました。
読んでくれたかな？
年末の押し迫ったときに工場に障害が発生し、初日の出は事務所で見ました。

都内の年末年始はいつもより車もとても少なく、空と空気が澄んでいて、とてもすがすがしいです。
事務所は港区にあるのですが、海沿いでないにも関わらず、この時期は東京湾を行きかう船の汽笛のボー！という音が聞こえたりしてなんだか一人、ロマンチックな気分になったりしていました。
お正月はずっと青空で良かったです。
今年の僕の目標は
“みんなと一緒にお客様に愛されるお店作り、商品作り、そして、会社のみんながより良い環境で生活が出来るような会社づくりを出来る限りに精一杯頑張っていくこと”です。
みなさん、今年も宜しくお願いします。

今朝も朝７時に週２回を日課としているぼくの生活になくてはならないジムに行きました。
ジムトレーナーの松田さんから、初日の出の最高のスナップ

初日の出

と富士山のGOOD SHOT

が届いたので
みんなも見てください！
そして、
今年１年良い年になりますように！

次回は、ジムの話しをしようと思います。